Selvbestemmelsesteorien – SDT – Self Determination Teori er den mest velbeskrevne og veldokumenterede psykologiske teori overhovedet. Allerede i 70’erne, da jeg frekventerede Hjørring Seminarium, vidste man at skulle mennesker trives godt og samtidig lære godt, var det nødvendigt med indre motivation. Vi læste om Maslow, Rogers og andre. Siden har Ryan og Deci godt hjulpet af hundredevis af forskere over hele verden arbejdet med selvbestemmelse, SDT.
I bogen på billedet bruger Ryan og Deci knap otte hundrede sider skrevet med småt på at opsamle resultaterne af disse mange års forskning fra hele verden.
Den helt korte version af deres teori er at alle mennekser uanset bosted, alder, farve, børn, voksne, gamle har tre- 3(!) grundlæggende psykologiske behov. Hvis vi mennesker får disse behov opfyldt, har vi god mulighed for at være indre motiverede, at trives og at udvikle os.
Hvis disse psykologiske behov derimod ikke opfyldes vil demotivation, mistrivsel og fejludvikling have gode betingelser.
De tre grundlæggende behov er:
– behovet for autonomi. Vi har et grundlæggende behov for selvbestemmelse
– behovet for kompetence. Vi har et behov for at føle os kompetente i forhold til det vi beskæftiger os med
– behovet for forbundethed. Vi har et socialt behov for at føle os forbundne med andre mennesker.
Jeg ved godt, at vi lever i hårde coronatider og det er ikke let for myndigheder og politikere at navigere gennem disse. Men måske kunne Søren og Mette godt lade disse almenmenneskelige behov indgå i den fremtidige coronaindsats.
Ellers kan det give store udfordringer med vores motivation og trivsel – Det er vigtigt at huske også vores psykiske helbred. Også fordi det påvirker det fysiske.
Kan man dø af ensomhed, hvis man er gammel, dement og bor på plejehjem?
#corona, #trivsel, #sundhed, #selvbestemmelse, #indremotivation
